牛肉にも含まれるコエンザイムQ10とは?

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牛肉にも含まれるコエンザイムQ10は、健康の維持、増進 だけでなく、美容、美肌、若返り効果が注目され、欧米をはじめ、世界各国で医療品や健康食品として幅広く利用されています。

コエンザイムQ10は、心筋梗塞や心不全、狭心症、糖尿病、高血圧などの改善および予防に効果があるといわれています。

抗酸化力も強く、体内に充分に存在すれば血管や脂質の酸化防止に役立ちます。

また、癌などの原因になる活性酸素の発生を抑えて体の酸化を防ぐ効果があります。

エネルギーの燃焼が良くなるため脂肪燃焼やダイエットや美肌、冷え性、肩こりの改善など、さまざまな効果があるわけです。

全ての細胞膜に存在し、特に心臓や肝臓,卵巣,精巣には多く含まれています。

特に1日に10万回も収縮する心臓では大変重要な働きをしています。

コエンザイムQ10は、体内のエネルギー生産に関わる補酵素で、細胞内でのエネルギー生産全てに関わっています。

つまり人間が生きていくために欠くことができない大変重要な物質なわけです。

毎日必要な量のコエンザイムQ10を補うにはサプリメントが有効的といわれていますが、牛肉などを取り入れたバランスの良い食事をすることが大切です。

美容成分のなかでも、アンチエイジング効果で最も注目されているのがコエンザイムQ10です。

また、コラーゲンの分解を防ぐ作用もあるので、シワやくすみといったお肌のトラブルを改善する効果もあります。

コエンザイムQ10は加齢とともに減少する傾向にありますが、牛肉などの肉類やイワシなどを食べることによって補うことができます。

すこやかな生活を送る上で欠かせないコエンザイムQ10ですが、体の中で作られる量には限度があり、その生産量は加齢とともに減少していくと考えられています。

例えば体のもっとも重要な臓器の1つである心臓では、40代で30%、80代で50%以上のコエンザイムQ10が失われると言われています。

コエンザイムQ10が、美容やアンチエイジング効果、健康にも欠かせない重要な成分であることがおわかりいただけたのではないでしょうか。

牛肉大好きな私には、牛肉を食べると何かいいことがありそうな気がしてきましたね。

美味しい牛肉食べてくださいね。

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