牛肉を食べて脳トレって本当なの?

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牛肉を食べて脳トレができることご存知ですか?

牛肉を食べると、身体も脳も若返えることが知られています。

最近の研究では、集中力や発想力がアップして脳トレにも役立つことがわかっています。

集中力のアップにはオンとオフを使いわけ、メリハリをつけることが大切で、集中力のアップには物事を悪い方に考えず常にポジティブな考えをすることが大切なんです。

健康的な脳トレをすれば、仕事や家事、受験勉強にも役立ちます。

牛肉の赤身に多く含まれるアラキドン酸は、主に脳の神経細胞膜の成分となり、脳の活動を支えています。

また、アラキドン酸は、「アナンダマイド」という至福の物質に変化し、直接脳に働きかけることで、私たちに幸福感をもたらしてくれます。

牛肉は脳の活動を支え、幸せな気分で生活をするために欠かせない食べ物なんです。

そして牛肉を食べる時には、焼く音を聞き、臭いを嗅ぎ、そして味わうことで五感を研ぎすませることに繋がり、脳活性効果は格段に高まります。

牛肉を食べることで脳トレができるというわけです。

最近では老人ホームなどでも牛肉を使ったメニューが頻繁に登場するようになっています。

ボケ防止や長寿の食べ物として牛肉が見直されています。

また、脳トレの効果が発揮できる受験勉強でも牛肉は大いに役立っているようです。

元気な「身体」と「脳」のために、牛肉料理を積極的に取り入れましょう。

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